Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2937 kcal
|
Grasa: 122,57g | Prot: 169,17g | Carbh: 272,32g.
Desayuno: Мандарины, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград. Almuerzo: Магнит Банан, Ашан Чиабатта с Оливками, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ашан Финики, Грецкие Орехи, Мистраль Киноа, Курица Вареная. Cena: Беринг Печень Трески, Борщ с Говядиной, Б.Ю. Александров Суфле, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Летний День Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Активиа Йогурт Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|