Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 49,16g | Prot: 57,78g | Carbh: 177,43g.
Desayuno: Kellogg's Raisin Wheats, Sun-Maid Raisins, Oatly Oat Milk, Weetabix Weetabix. Almuerzo: Poached Egg (with Salt), English Muffin, Flora Butter. Cena: Sesame Oil , Brussels Sprouts , Asda Trimmed Fine Beans, Sainsbury's Carrots, Flora Butter, Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Morrisons Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Oatly Oat Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Fresh Orange Juice. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|