Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 44,75g | Carbh: 149,31g.
Desayuno: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Ceviz, İçim Doğal Süt, Gürsoy Fındık Ezmesi, Muz, Elma, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Cena: Makarna, Tarabya Antep Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çiğ Badem İçi, Mandalina, Simbat Dakota Çekirdek, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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