Diario de jm1111, 11 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
89,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:
287 kcal Grasa: 16,47g | Prot: 30,27g | Carbh: 2,53g.   Desayuno: Ground Pork (Frozen, Cooked) . Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. más...
749 kcal Ejercicio: Spinning - 1 hora, x - 23 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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