Diario de samarkand31, 12 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
106,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:
1746 kcal Grasa: 139,14g | Prot: 81,81g | Carbh: 45,08g.   Desayuno: Петелинка Окорочок с Кожей, Свекла Вареная. Almuerzo: Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Cena: Печень Трески, Гармония Сметана 20%, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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