Diario de 雪大大吖丶, 12 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020

57,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:

1463 kcal

Grasa: 40,52g | Prot: 75,12g | Carbh: 213,08g. Desayuno: 南方黑芝麻糊, 新边界核桃仁, 全麦面包, 全麦馒头, 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. Almuerzo: 龙利鱼, 海带, 燙青菜, 香菇. Cena: 豆皮, 炒香菇, 炒金针菇. Pasa Bocas / Otros: 苹果（去皮）, 猕猴桃/奇异果, 香蕉, 柿子, 蒙牛纯甄酸牛奶. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana