|
Слабенько...но ощущаю себя легче и стройнее, чем неделю назад!
Не сдаваться!!!!Только вперёд 💪
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 112,34g | Carbh: 62,54g.
Desayuno: Unagrande Моцарелла, Кинза, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Помидоры, Ярхлеб Лаваш Ржаной, President Брынза. Almuerzo: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриное Филе, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Буздякский Паста Томатная, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Рококо Филе Бедра Куриное. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|