Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 93,44g | Prot: 184,91g | Carbh: 292,61g.
Desayuno: Julian Bakery 香草肉桂酥脆高纖穀物, 清蒸鱸魚, 水餃, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 白吐司, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 蛋花湯, 牛頭牌 玉米罐頭, 水餃, 蝦, 蛋炒飯, 白飯. Cena: 全家 猴頭菇, 草莓, 秀珍菇, 煮熟的南瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 通用豆腐, 青花菜, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 健司 天然酵母餅乾, 全家 夯番薯, 果果堅果 乳清蛋白飲-黑芝麻拿鐵, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cardio - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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