Niet slecht, na m'n daagjes weg 💪🧚
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 74,87g | Prot: 88,97g | Carbh: 64,28g.
Desayuno: Nevo Jonagold met Schil, Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Cena: Olijfolie, Kippenbout, Milbona Kookroom Light, Vergeer Mozzarella, Aardappel Anders Ham Kaas, Thenewfood Spruitjes. Pasa Bocas / Otros: Céréal Stroopwafels, Peppernuts Holland Kruidnoten, Chocolade & Café Noir Smaak. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
Comentarios
Netjes :) Heb je het leuk gehad?
12 dic. 20 por el miembro: NB56
|
Jazeker, was heerlijk even! (en aangezien de weegschaal dinsdagochtend nog 80,9 naar me schreeuwde, ben ik echt wel héél tevreden nu 🤭) Hoe ga jij beeb? 🧚
12 dic. 20 por el miembro: Elfje69
|
Ik ook zoiets na 3 dagen. Ik heb geen lebkuchen gekocht. Bij mij moet alles op, dus dat vond ik tòch te gevaarlijk 😉
12 dic. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Lekker Annemiek, ook fijn gehad?! Ik heb de Lebkuchen in een kast "verstopt" waar ik niet vaak in kom. Wat El niet ziet is er niet 😁🧚
12 dic. 20 por el miembro: Elfje69
|
Fijn dat je hebt kunnen genieten ELFJE. 🎄
12 dic. 20 por el miembro: Biene Mays
|
Ja, was heel leuk. Eindelijk weer eens weg een poosje met de auto sinds lange tijd 🚘
12 dic. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
ELFJE & ANNEMIEK ,dat mis ik dit jaar ook.Normaagesproken gaan we begin december altijd een weekend naar Duitsland voor de kerstmarkten, kerstsfeer,lekker shoppen en natuurlijk lekker eten .
12 dic. 20 por el miembro: Biene Mays
|
Wat fijn dat je het goed hebt gehad! En Top dat je je niet liet beïnvloeden door de weegschaal 💪🏻
Met mij gaat het weer beter. Lief dat je het vraagt!
12 dic. 20 por el miembro: NB56
|
Dat alles was er nu ook niet Biene. Ik was in Nederland en ben een paar uurtjes maar geweest. Ik hoop voor je dat je volgend jaar kunt gaan. Dit jaar is voor velen een hoop dingen anders helaas 🤷🏽♀️
12 dic. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
gelukkig, en leuk gehad en beperkte schade. wat wil een mens nog meer🤭😉👍
12 dic. 20 por el miembro: claudet57
|
Ja psies, wij sliepen ook in Nederland (vd Valk Duiven 👍🥳👍) Lekker 's middags uurtje sauna, daarna lekker in de kamer picknicken en in het bubbelbad. Vroeg slapen, want dat kunnen we thuis op de één of andere manier nooit. Volgende ochtend lekker ontbijtbuffet, boodschappen doen en tanken in Duitsland en dan weer kalm aan naar huis 🤷 Ben wel altijd een week afgepeigerd daarna, maar gewoon lekker er even uit te zijn. Was ook rustig, zowel in het hotel als in Duitsland, dus heb me veiliger gevoeld dat "in eigen dorp".
12 dic. 20 por el miembro: Elfje69
|
Mmm lekker chillen daar op die 14e verdieping 😊. 25 oktober daar een welness weekend gehad en ook in de suite een bubbelbad Manmanman wat lekker...Heb je nog wat meer gekocht? Intratuin ernaast schijnt de mooiste kerstshow te hebben.
12 dic. 20 por el miembro: Yoo69
|
Hihi, klopt schijnbaar van die Intratuin... We hebben familie in Duiven, dus die vertelden dat al. Maar goed, daar wil je dus niet dood gevonden worden... Vanaf 's ochtends 8 uur tot ze weer dicht gaan staat het hele parkeerterrein bomvol en de Duitsers worden met touringcars aangevoerd 🤣🤣. Als ik nog een keer Covid-19 wil ga ik wel bij de Sint op bezoek in een Belgisch verzorgingshuis 🙄😷 Daarnaast heb ik zelf ook nix met kerst hoor, naast het eet- & drinkwerk 🤭. De Jumbo bezorgt nu trouwens ook in Zandvoort! Wat wil ik van de Jumbo echt niet missen?!?!
12 dic. 20 por el miembro: Elfje69
|
Zalig, relaxed. Ken je weer even op voort 👍💪 voor nu prettig weekend
12 dic. 20 por el miembro: claudet57
|
Geen idee wat jij niet van de Jumbo wil missen! Zowiezo mis je mij met het laten bezorgen 😜.
Kan je onze kerst special toe sturen waarin al het lekkers sta maar of je die voor kerst in huis heb... of vraag hem online aan... heet Hallo Jumbo! In Leidschendam een geweldige foodmarkt 😍. Tevens binnenkort ook grootste overdekte winkelcentrum van Nederland. Dus als je na Covid-19 een dagje wil shoppen 2 vliegen in 1 klap... Ik heb ook niets met kerst... (overlijden broer) en daarvoor ook al niet echt. Maar maken het zeker gezellig met de mannen... ❤xx
12 dic. 20 por el miembro: Yoo69
|
Lullig hè, als mensen in december overlijden 😔 Het klinkt stom, maar ik denk vaak "doe dat ff lekker in september ofzo" Een random datum kan je tenminste ooit gaan "vergeten", ook al doe je dat nooit helemaal natuurlijk. Ik zal eens op de website kijken voor "hallo Jumbo". De app vind ik behoorlijk onoverzichtelijk nog, maar dat ligt ongetwijfeld aan mij. Ik kom heel graag een keer bij je buurten, dat weet je 😘 Op je vrije dag, dan kunnen we lekker samen naar het grote Jumbo foodcourt 🤭
12 dic. 20 por el miembro: Elfje69
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|