Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 82,95g | Prot: 118,25g | Carbh: 147,42g.
Desayuno: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Picanha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Cena: Lacta Diamante Negro (25g), Maçã. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Fit Morango , Grano Square Granola Premium, Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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