Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 97,95g | Carbh: 141,43g.
Desayuno: Batavo Iogurte Natural Integral, Melão, Abacaxi. Almuerzo: Pêssegos, Coração de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Gatorade Frutas Cítricas, Kibe Frito, Do Serro Queijo Colonial, Kebai Mini Pão Sírio. más...
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420 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 7,08km - 1 hora y 34 minutos, Apple Health - 22 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandrogeostat
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