Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 66,80g | Carbh: 95,05g.
Desayuno: Energen Kacang Hijau. Almuerzo: Tahu, Telur Goreng, Nasi Merah, Tumis Kangkung. Cena: Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Mentimun (Kupas), Telur Balado, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Ceker, Pepaya. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de essayang
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