Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 67,82g | Carbh: 134,34g.
Desayuno: Patates Kızartması, Maydanoz, Domatesler, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Arabaşı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. más...
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606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 2 horas, Apple Health - 20 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pinar6101
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