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O yessss
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 98,40g | Prot: 142,66g | Carbh: 14,55g.
Desayuno: Kaju, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Selim47
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