Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 26,74g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Hafif Bira, Ayva, Asya Armutu. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de selma Ahmetoğlu
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