Diario de nanaspn, 14 dic. 20

naik lagi ceunah hahahah coba lagi dari awal :")
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:
1093 kcal Grasa: 51,45g | Prot: 42,71g | Carbh: 114,35g.   Desayuno: Singkong Goreng. Almuerzo: Telur Bebek, Terong Balado, Nasi Hitam, Nasi Putih. Cena: Daging Kambing, Terong Balado, Telur Bebek, Nasi Hitam, Nasi Putih. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana



     
 

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