Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 101,49g | Prot: 123,22g | Carbh: 178,24g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Каждый День Курага, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Пряники, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Кокосовое Масло, Рис Вареный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Cena: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Лента Багет Ржаной с Чесноком, Бахрушин Рулет Куриный, Творог 5%, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|