Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 32,75g | Carbh: 182,16g.
Desayuno: Getoastetes Weißbrot, Äpfel, Porridge, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemüsesuppe. Cena: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Butter, Wirsing, Nudeln (Gekocht), Banane. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 41 minutos, Cocinar - 32 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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