Diario de ercanülker, 14 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
102,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:
461 kcal Grasa: 21,10g | Prot: 33,99g | Carbh: 32,59g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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