Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2557 kcal
|
Grasa: 96,87g | Prot: 146,99g | Carbh: 278,09g.
Desayuno: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Metzgerfrisch Schweinebraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei, DM Bio Roggenvollkornmehl, Belbake Bio Weizenmehl Type 550, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Frische Hefe, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Karotten, Salz, Leitungswasser. Almuerzo: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Ei, Cocktailtomaten, Dulano Schinken in Aspik, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, DM Bio Roggenvollkornmehl, Belbake Bio Weizenmehl Type 550, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Frische Hefe, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Karotten, Salz, Leitungswasser. Cena: Currypulver, Zwiebeln, Mondamin Soßenbinder Dunkel, Tello Fix Classic, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rama Culinesse, Appel Worcester Sauce, Milch 1,5%, REWE Crème Leicht, Champignons Frisch, Landjunker Putenschnitzel, Chef Select Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Sondey Mürbeteiggebäck, Sharon, Choceur Weinbrand Bohnen, Sprengel Edelste Pralinen. más...
|
|
4599 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aholliday
|