Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 48,92g | Prot: 41,49g | Carbh: 183,70g.
Desayuno: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Магнит Авокадо, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Cena: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Carlsberg Пиво. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Курага, Интелл Финики. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|