Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 25,27g | Prot: 71,69g | Carbh: 74,20g.
Almuerzo: メープルシロップ, ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), セブンプレミアム 黒糖ロール マーガリン入り. Cena: セブンイレブン 笹かま (30g), おかめ納豆 納豆 (33,7g), 白米, TOPVALU にら入りもやし, 丸大食品 サラダチキンハーブ, テーブルマーク なすのはさみ揚げ, けんちん汁. Pasa Bocas / Otros: ビーレジェンド プロテイン. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Ballet - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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