Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 32,47g | Prot: 82,06g | Carbh: 147,59g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Low Carb Brot, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Geflügel Salami, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Pangasius Filets. Cena: Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Grafschafter Goldsaft. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Stabilisierung - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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