Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 26,49g | Prot: 38,68g | Carbh: 190,55g.
Desayuno: Água, Jussara Leite Desnatado , Batavo Iorgute Natural Integral, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). Almuerzo: Água, Água, Cenouras, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Arroz com Lentilhas. Cena: Subway Tomate, Pepino Japonês, Arroz com Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: Canela, Gengibre, Farinha de Aveia Instantânea, Banana Nanica, Água, Turma da Mônica Maçã, Melancia. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vania1337
|