|
Evet sabit kaldık.. üzdü mü hayır
Belki biraz ama yürüyüşlere gidememe ve biraz yemek düzenimin değişmesinden ötürü bunlar hep..
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
680 kcal
|
Grasa: 25,20g | Prot: 33,34g | Carbh: 81,09g.
Desayuno: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Kahve (Demlenmiş), Su (Şişede). Almuerzo: Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Et Döner. Pasa Bocas / Otros: Çörek. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de raperinwithealthy
|