|
За неделю всего -300 грамм, оч грустно 😔, что-то делаю не так наверное, но! это лучше чем совсем ничего, будем стараться дальше 🥳
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 76,82g | Prot: 62,29g | Carbh: 83,21g.
Desayuno: Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Вырезка из Индейки , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almuerzo: Му-У Молоко 2,5%, Сало, Борщ Постный. Cena: Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа. Pasa Bocas / Otros: Grante Сок Гранатовый, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Kangoojumps - 1 hora, Хотьба - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|