Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 32,59g | Prot: 40,17g | Carbh: 139,15g.
Desayuno: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Namet Hindi Füme, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Şehriye Pilavı, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Elmalı Turta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Muz, Nescafe Sade, Tam Yağlı Süt, Doğadan Yeşil Çay(Sade). más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brfndede
|