Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 86,73g | Prot: 76,79g | Carbh: 91,18g.
Desayuno: Suco de Maracujá, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Minas. Almuerzo: Sukiya Shimeji Na Manteiga, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Banoffe. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de willser.ws
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