Diario de jasonforgette, 15 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020

79,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:

1575 kcal

Grasa: 40,62g | Prot: 105,67g | Carbh: 196,17g. Desayuno: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Chicken or Turkey and Rice (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Apples, Zero Carb Creamy Vanilla, Peanut Butter Powder, Chunky Mixed Fruit, Whole Milk. más...

2420 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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15 dic. 20 por el miembro: Shrewdness


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