Diario de virgilee, 15 dic. 20

◎ 有 💩
◎ 踏步機1700下
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:
1241 kcal Grasa: 72,25g | Prot: 90,69g | Carbh: 63,29g.   Almuerzo: Basso 玄米油, 全聯 上等鵝油香蔥, 全聯 雞里肌肉, 芥蘭, 香蕉, 牧真 脂肪無調整鮮乳. Cena: Arla 哈瓦第切片乾酪, 桃米泉 有機薄鹽醬油, Basso 玄米油, 名豐 板豆腐, Kirkland 綜合堅果抹醬, 炒菠菜. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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