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💪💪
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 176,92g | Prot: 148,58g | Carbh: 49,03g.
Desayuno: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kaju, Yumurta Omleti. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Köfte. más...
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3466 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Selim47
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