Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 43,64g | Prot: 90,17g | Carbh: 173,90g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Куриные Котлеты Полищук, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Домик в деревне Сметана 15%. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной , Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. más...
|
|
1731 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|