Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 61,60g | Carbh: 126,17g.
Desayuno: Mandarine, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Almuerzo: Fromage, Pain aux Céréales, Auchan Emmental Râpé, Osso Bucco, Barilla Pâte . Cena: Fromage, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Amandes . más...
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3710 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Lectura - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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