Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1595 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 78,78g | Carbh: 190,75g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili, La Vie Claire Pâtes Complètes, Iglo Epinards à la Crème, perles de konjac, activia, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), Olive Oil, tomate. Cena: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Poêlée de Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Myrtilles, Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, activia, myrtille, Unsweetened Frozen Raspberries. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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