Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 85,57g | Prot: 107,58g | Carbh: 180,20g.
Desayuno: Nulka Коллаген, Чай, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Epica Йогурт Вишня-Черешня, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Almuerzo: Nestle Кит Кат (46г), Guandy Маршмеллоу Мини, Чай, Имбирное Печенье, Кетчуп, Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Гречка Вареная. Cena: Чай, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кировский Печенье К Кофе, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, СибХолод Пломбир на Сливочках, Изюм, Миндаль Миндаль. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Abdominales - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|