Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 73,78g | Carbh: 105,29g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Apel, Sunpride Banana, Quaker Oatmeal. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Cena: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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