Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 94,18g | Prot: 164,47g | Carbh: 92,06g.
Desayuno: Danone Corpos Danone Morango, Abacate, Limiano Queijo, Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Campofrío Fiambre de Frango. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Cebolas, Pimentos Verdes, Tomates, Carapau Grelhado, Dourada Grelhada, Peixe-Espada. Cena: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Azeite, Couve Roxa, Pimentões Vermelhos, Couves de Bruxelas Cozidas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Nestlé Lindahls Kvarg Framboesa, Coco Seco, Vinho Branco de Mesa, Azeitonas Verdes, Amêndoas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anokas83
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