Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 42,06g | Prot: 102,86g | Carbh: 139,72g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники с Манкой, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Хурма, Кабош Сыр, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Сваренное Вкрутую Яйцо, Минтай Жареный, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Sen Soy Фунчоза Вареная. Cena: Малиновое Варенье, Сырник, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Свекла Вареная, Морковь. más...
|
|
2524 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|