setelah 2minggu isolasi 😂😂😂
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 45,78g | Prot: 62,44g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Ceplok, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Kerupuk Putih, Tahu Isi. Cena: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Kiranti Kiranti Original. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lia prasetyo
|