Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 29,14g | Carbh: 145,59g.
Almuerzo: Nasi Goreng, Ote-ote, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Nasi Goreng, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de irea_rafles
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