|
Спасибо всем кто поддерживает и подписывается, так приятненько 😍. Всем удачи в нелегкой похудательной жизни, я знаю мы сможем ✌️, потому что мы сила 💪😃
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 57,05g | Prot: 109,76g | Carbh: 110,42g.
Desayuno: Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Русское Море Икра Красная Лососевая , Окское Желток , Фермерская Коллекция Творог 1,8%. Almuerzo: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Горчица Дижонская Пастеризованная, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Чеснок, Индилайт Вырезка из Индейки , Борщ Постный. Cena: Цыпленок Табака, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Grante Сок Гранатовый, Му-У Молоко 2,5%, Цукаты. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Kangoojumps - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|