|
наконец-то зеркало начало отражать приближение к идеалу! кайфую от спорта, но пока дочь очень маленькая занимаюсь дома и на работе с резинками. попа растёт, пресс начинает зарождается. надеюсь, вылупимся к лету :)
всем добра!
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2266 kcal
|
Grasa: 110,27g | Prot: 194,35g | Carbh: 118,63g.
Desayuno: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Капусты и Огурца, Lavazza Кофе Qualita Oro, Хлеб Черный, Батон, Папа Может Сосиски Сочные, Сыр Российский. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. Cena: Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Омлет с Молоком, Мандарины, Хлеб Черный, Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Кофе. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|