|
2432 5:15
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2431 kcal
|
Grasa: 53,40g | Prot: 201,12g | Carbh: 295,32g.
Desayuno: مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب), ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White, هجور بودرة التمر, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي. Almuerzo: Potato (with or Without Peel), Eggplant, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Onions, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Cena: نادك زبدة طبيعية, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Veal Sirloin (Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, Navels Oranges, Carrots. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|