Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 56,95g | Carbh: 136,14g.
Desayuno: Tuna Fish Salad , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Almuerzo: Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Kale, Red Cabbage, Cafe Yumm! Original Yumm! Sauce, Trader Joe's Green Onions, Brown Rice. Cena: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Butter , Calavo Avocado, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough. Pasa Bocas / Otros: Truly Hard Seltzer, Pillsbury Shape Sugar Cookies. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 45 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de umandasun
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