|
Vielä ei jouluateriat näy lukemissa, ensi viikolla tilanne varmaan jo toinen :)..näillä mennään jouluun..
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3313 kcal
|
Grasa: 124,90g | Prot: 134,18g | Carbh: 396,81g.
Desayuno: Arla Gouda 17%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kotimaista Pikakaurapuuro. Almuerzo: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Arla Gouda 17%, Vaasan Tumma Joululimppu, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Lounashetki Fetasalaatti. Cena: TUC Baked Bites Paprika, Joulutorttu, Tapola Musta Makkara. Pasa Bocas / Otros: Marli Glögi, Del Monte Ananaspalat Mehussa, Södergården Suomalainen Puolukka, Atria Ylikypsä Kinkku, Vaasan Tumma Joululimppu, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Chiquita Banaani. más...
|
peso estable
|