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🦋🎄♥️
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 59,09g | Carbh: 123,40g.
Desayuno: Ideal Tostadas Naturales , En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Cerezas. Almuerzo: Muslos de Pollo con la Piel, Tomates, Pepino (Pelado), Quinoa (Cocida). Cena: El Roble Queso Laminado de Fundo, Huevo Revuelto, Pan de Grano Mixto. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Fuchs Pan de Pascua Frutos Secos, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathi.constanza
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