Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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863 kcal
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Grasa: 24,67g | Prot: 80,37g | Carbh: 73,40g.
Desayuno: Vaasan Kaurasydän, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Almuerzo: Arla Kadett 5%, Ruisnäkkileipä. Cena: Ruusukaali, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valio Ruokakerma 15%, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Fileesuikale, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Keitetty Kananmuna. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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