Diario de zahharrovva, 19 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
1414 kcal Grasa: 62,90g | Prot: 57,77g | Carbh: 159,74g.   Desayuno: Мандарины, Ветчина, Белый Хлеб, Красный Октябрь Красный Мак. Almuerzo: Банан, Сочник, Мандарины, Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Сметана , Суп Овощной. Cena: Oreo Печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Киноа, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Макадамии. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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