|
🧚🎄🧚
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 75,82g | Prot: 65,47g | Carbh: 61,13g.
Desayuno: Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Nevo Jonagold met Schil, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almuerzo: Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo, Steviala - Kha Kerststol. Cena: AH Basic Passata Di Pomodoro, Nevo Aubergine, Eridanous Feta P.D.O., Podravka Ajvar Pittig, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Thenewfood Pompoen, Bol. Pasa Bocas / Otros: Peppernuts Holland Kruidnoten, Chocolade & Café Noir Smaak. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 dic. 20 por el miembro: NB56
|
Nog steeds 4 kg zwaarder dan vorig jaar op deze dag, maar iig lichter dan een paar maanden geleden 😝😒
19 dic. 20 por el miembro: Elfje69
|
Is voor mij hetzelfde. Ik zit even in slankdip maar het gaat de goeie kant op in 2021☺️
19 dic. 20 por el miembro: Elvybarbar
|
zo is het, het positieve eruit halen. je weet dat je het kan dus komt vast goed☺️💪👍
19 dic. 20 por el miembro: claudet57
|
Welja, zolang ik niet opnieuw Covid-19 krijg blijf ik straks in m'n schema 💪 (op de feestdagen zelf na dan, want ik ben niet helemaal Malle Eppie 🤡)
19 dic. 20 por el miembro: Elfje69
|
19 dic. 20 por el miembro: claudet57
|
Je bent op de goede weg, dat is wat telt!
19 dic. 20 por el miembro: NB56
|
Psiessss 😜 Oh ja NB, die farinata die maak ik dus eigenlijk hetzelfde. Het enige wat ik er soms extra door doe is wat in plakjes gesneden olijven 🤷 Maar er zijn best veel verschillende variaties te vinden als je googled, ik ben er alleen nog nooit aan toegekomen 🤭
19 dic. 20 por el miembro: Elfje69
|
Ik zal eens kijken. Vanavond had ik er oregano doorheen gedaan, maar dan nog heb ik behoefte om er zout of iets van kaas op te doen. Het is iig een blijvertje :)
19 dic. 20 por el miembro: NB56
|
Oregano gebruik ik idd ook graag en gerookt paprikapoeder. En ik gebruik Keltisch zeezout, dat geeft meer smaak 🤩
19 dic. 20 por el miembro: Elfje69
|
19 dic. 20 por el miembro: NB56
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|