|
1917 7:00
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1914 kcal
|
Grasa: 44,63g | Prot: 145,35g | Carbh: 237,32g.
Desayuno: Date, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White, Pistachio Nuts, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, Granulated Sugar, جرينز مسحوق الفانيلا. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), فونتي خبز البطاطس, برجر منتاز المنزلي, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Heinz Tomato Ketchup 57 Varieties , Heinz INCREDIBLY LIGHT MAYONNAISE. Cena: MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, Navels Oranges, Carrots. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|